Kisberény, Petőfi S. u. 1/D.
Tel: 06 20 385-1890
E-mail: info@jogakozpont.com
Életegyensúly Alapítvány Jógaközpont
Vissza a kezdőoldalra Alapítványunk célja Jógáról általában, jóga típusai, jógatábor Masszázsról általában, masszázs technikák Reflexológiáról általában Aktualitások, hírek, újdonságok! Kapcsolatfelvétel

FÓKUSZBAN AZ ELLAZULÁS

 
Időpont: 2018.november 17.
16-tól 19 óráig
Helyszín: Lengyeltóti, Sportcsarnok
Olyan egyszerű technikákkal, gyakorlatokkal ismerkedünk meg, melyek hatékonyan támogatják a feszültségoldást (aktív relaxáció, feszítés-lazítás technikája, zenés ellazulás, jóga nidra stb.). A relaxáció lágy, szelíd, ám hatékony módszere segít jobban benne lenni a létezésben és ezzel kevésbé benne lenni az aktivitásban. A hétköznapjainkban a stressz nem kerülhető el, hiszen az életből nem léphetünk ki. Az állandóan feszültségben és aktivitásban lévő izmok sok energiát használnak el. Ezért meg kell tanulnunk azt, amit a küzdőképes emberek tudnak: hogyan éljék túl károsodás mentesen a legnehezebb élethelyzeteket, konfliktusokat is. A tudatos relaxáció arra tanít meg, hogy érzékenyebbek, ellenállóbbak és rugalmasabbak legyünk a környezet kihívásaival szemben, segít nyugalmunk megőrzésében stresszhelyzet esetén, illetve munkánk során a feladatra való összpontosításban.
Jógaközpont
Masszázs
Reflexológia
Alapítvány
Bemutatkozás
Jógáról általában
Hatha Jóga
Kaya Kalp Jóga
Ászanák
Pranayama
Meditáció
Képgaléria
Videó
Órarend
Jóga nidra
Masszázsról általában
Reflexológia
Alapítványunkról
Dokumentumok
Szervezeti adatok
Elérhetőség
Támogatások